自宅でのダンベル筋トレ!これさえ出来れば十分なメニュー
皆さんこんちにはカズです。筋トレと聞いて一番最初にイメージする物ってなんですか?結構ダンベルをイメージする人って多いんじゃないでしょうか?僕もその一人です。中学生の頃、初めて買った筋トレグッズは5キロ
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