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2種類ある基礎代謝量の計算法
人間が生きているだけで何もしなくても消費するエネルギー量、それが「基礎代謝」だ。僕は常々カシオが出してる高精度計算サイトの基礎代謝量を利用していた。https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228736が、どうもwikipedia見てみると、このハリス・ベネディクト方
2022/07/16 18:17
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2022/08/11
2022/08/11 14:51
荒川＆富士見ツーリング・朝霞台～川越市
長らく続けてきた荒川レンタル自転車ツーリングの最終章。実はPiPPAで赤羽～彩湖一周は以前にしていたので、今回はダイチャリにて朝霞台駅～川越市駅までの荒川を遡上。入間川の分岐のところで折れて川越市に行った。昼間は刺すような日光でヤバいけど、さすがに始発で
2021/08/10 22:01
バーベルスクワットで頭痛激痛
現在、55.5kgとまだまだ順調に体重を減らしているのだが、最近、いきなり50kgのバーベルかついでスクワットしようとしたら、頭に激痛が走った。労作性頭痛というものらしい。いきなり重い物を持ち上げようとしてグッと息を止めて力を入れたせいで血圧が急上昇し、頭の血管
