Flash 新着記事

ダイエット9週目の状態

5/1からダイエットを始めて今日9週間目報告。体重：56.45kg（1週間前：56.4kg）BMI：(20.7)体脂肪率：17%(15.5%)筋肉量：44.25kg：(45.2kg)内臓脂肪：レベル7：(6)骨量：2.5kg(2.5)前回（8週間目）うーむ、また停滞期。先週とほぼ何も変わらず。かなり真面目に有

青木隆志

毎秒地獄です

コンビニで買える最強筋肉＆ダイエット弁当！

前々からコンビニの総菜はダイエットに最適と言っていたが、弁当でもついにここまで来たかという商品が現れる。それが、セブンイレブンの「たんぱく質が摂れる グリルチキン弁当」だ！なんとカロリー430kcalで、たんぱく質：47.6gと驚異の数値！！それでいて焦げ目つい

青木隆志

毎秒地獄です