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    最強筋肉外食・やよい軒のしまほっけ定食

    最強筋肉飯、それはやよい軒のしまほっけ定食。泣く子も黙るたんぱく質50gオーバー!(僕は納豆加えたんで58.2g)。脂質高いけど魚の不飽和脂肪酸だから中性脂肪対策にもイイ!何より巨大なインパクトとは裏腹に全然お腹にドカンとこない。たぶん、これを越える外食筋肉飯

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