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ダイエット5ヶ月目報告
半年の長期スパンでのダイエット。今月の体重は・・・・体重などステータス体重：59.15kgBMI：21.7体脂肪率：19.2%筋肉量：45.3kg内臓脂肪率：8.5骨量：2.5kg今回は月の前半まったく体重が落ちなくてかなりヤキモキした。それなりに有酸素運動してるから、晩は煎
2025/06/01 11:07
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2025/06/28
2025/06/28 21:05
本牧山頂公園に行く
ダイエットも佳境、JR横浜駅から歩いてみなとみらい21地区を歩き、山下公園へ。ゴジラvsモスラで出てきた有名な建物がたくさんあって感慨深かった。山下公園でお昼ご飯を終え、まだまだ足的に負荷が足らなかったので、少し気になっていた「本牧山頂公園」に行ってみた
2024/06/22 04:39
たたききゅうり33kcal
夏になってきてだんだんキュウリが安くなってきてありがたい。さて、いつもはカロリー80%マヨネーズと一緒に食べているキュウリ。最近ハマっているのが、S＆Bのたたききゅうり。辛みと塩みと...なんと青臭い香辛料が入っているのだが、「辛み」と「キュウリと香辛料のW
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