半年の長期スパンでのダイエット。今月の体重は・・・・体重などステータス体重:59.15kgBMI:21.7体脂肪率:19.2%筋肉量:45.3kg内臓脂肪率:8.5骨量:2.5kg今回は月の前半まったく体重が落ちなくてかなりヤキモキした。それなりに有酸素運動してるから、晩は煎
ダイエットも佳境、JR横浜駅から歩いてみなとみらい21地区を歩き、山下公園へ。ゴジラvsモスラで出てきた有名な建物がたくさんあって感慨深かった。山下公園でお昼ご飯を終え、まだまだ足的に負荷が足らなかったので、少し気になっていた「本牧山頂公園」に行ってみた
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